Resilienz - Die innere Widerstandsfähigkeit stärken und die Stressbelastung minimieren!
Resilienz, die innere Widerstandskraft, ist eine der wichtigsten Fähigkeiten, um in stressigen und belastenden Situationen mental stark zu bleiben. Sie hilft dabei, Herausforderungen zu meistern, sich schneller zu erholen und selbst unter Druck gelassen zu bleiben. Doch Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft – sie kann gezielt trainiert und gestärkt werden.
In diesem interaktiven Vortrag erhalten Sie wertvolle Einblicke in das Thema Resilienz und lernen, wie Sie Ihre persönlichen Ressourcen gezielt nutzen können, um auch in herausfordernden Zeiten stark und gelassen zu bleiben. Sie erfahren, welche vier zentralen Bereiche die Resilienz ausmachen und wie Sie diese in Ihrem Leben stärken können und welche praxisnahe Methoden Sie direkt im Alltag anwenden können, um mehr innere Stabilität zu erreichen.
Der Gastgeber des Abends, die Manz AG, wird den Teilnehmenden außerdem mit einer Führung einen kleinen Einblick "hinter die Kulissen" geben.
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