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Artikelnummer: ISR-24-3101-1

Die Stressbelastungen in unserem Alltag nehmen immer mehr zu. Auszubildende müssen neben den umfangreichen Lernanforderungen, den immer schnelleren Veränderungen sowie Krisen, wie Klimawandel und Krieg zurecht kommen. Deshalb wird für Auszubildende ein gelungenes Stressmanagement immer wichtiger, um im Privaten sowie bei der Ausbildung adäquat reagieren zu können.

In diesem Training lernen Sie verschiedene Methoden kennen, die Ihnen helfen Ihre Widerstandsfähigkeit auszubauen. Sie lernen handlungsfähiger und achtsamer mit Stress umzugehen. Dadurch wird ein nachhaltiger und gesunder Umgang mit Belastungen möglich.
 

Zielgruppe: Auszubildende, die verschiedene Methoden kennen lernen möchten, die sie befähigen, in stressigen Situationen achtsamer und handlungsfähiger mit Stress umzugehen.