Resilienzfähigkeit ausbauen (für Azubis)

Artikelnummer: ISR-26-3101-2
Seminar: 19.11.2026, 09:00 -17:00 UHR

Preis: 165,00 €

Resilienzfähigkeit ausbauen

Die Stressbelastungen in unserem Alltag nehmen immer mehr zu. Auszubildende müssen neben den umfangreichen Lernanforderungen, den immer schnelleren Veränderungen sowie Krisen, wie Klimawandel und Krieg zurecht kommen. Deshalb wird für Auszubildende ein gelungenes Stressmanagement immer wichtiger, um im Privaten sowie bei der Ausbildung adäquat reagieren zu können.

In diesem Training lernen Sie verschiedene Methoden kennen, die Ihnen helfen Ihre Widerstandsfähigkeit auszubauen. Sie lernen handlungsfähiger und achtsamer mit Stress umzugehen. Dadurch wird ein nachhaltiger und gesunder Umgang mit Belastungen möglich.

Zielgruppe: Auszubildende, die verschiedene Methoden kennen lernen möchten, die sie befähigen, in stressigen Situationen achtsamer und handlungsfähiger mit Stress umzugehen.

Stress, was ist das eigentlich?
Wie erkenne ich Stress und wie reagiert mein Körper darauf?
Achtsamer Umgang mit Stress
Erkennen, was treibt mich an, was ist mir besonders wichtig
Stärkung des Selbstbewusstseins
Positive Selbstwahrnehmung
Ressourcen-Management
Handlungsfähig werden und Selbstverantwortung übernehmen

11.11.2026

19.11.2026

Seminar
von 09:00 bis 17:00 Uhr

Alexandra Schneider

Präsenzunterricht in der IHK-Akademie Reutlingen

IHK-Seminarbescheinigung

Ihre Ansprechpartnerin

Nicole Kühne

Stellvertretende Bereichsleiterin Weiterbildung

Tel.: 07121 201 - 127